Persönliches Coaching richtet sich an Personen, die sich weiterentwickeln, Klarheit gewinnen oder Veränderungen in ihrem Leben anstoßen möchten.  Es ist besonders geeignet für Personen, die sich beruflich oder privat neu orientieren möchten, vor wichtigen Entscheidungen stehen, ihre Stärken nutzen wollen, innere Blockaden lösen möchten, mehr Selbstvertrauen und Klarheit gewinnen wollen und ihre Ziele strukturierter und erfolgreicher erreichen möchten. Voraussetzung für ein Persönliches Coaching ist die Bereitschaft, aktiv an sich zu arbeiten und Verantwortung für die eigene Entwicklung zu übernehmen.

Typische Themen sind u.a.: Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert und Selbstvertrauen, berufliche Neuorientierung, Karriereplanung, Entscheidungsfindung, Konfliktklärung, Motivation und innere Blockaden, Lebensvision, Sinnfragen, Zielsetzung und Zielerreichung, Stressbewältigung, Work-Life-Balance.

Persönliches Coaching kann in vielen Situationen hilfreich sein: wenn etwas in Veränderung ist, eine Entscheidung ansteht, man sich selbst besser verstehen möchte oder wenn es um die Suche nach Sinn und Orientierung geht.

Der Prozess startet in der Regel mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch.  Wir klären Anliegen und Ziele und prüfen, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten passt.  In regelmäßigen Gesprächen arbeiten wir ressourcen- und lösungsorientiert an Ihren Themen. Sie reflektieren Ihre Muster und gewinnen neue Perspektiven und Handlungsstrategien.

Die Dauer ist abhängig von Anliegen und Zielen. Einzelne Themen können in 3-5 Sitzungen bearbeitet werden. Wobei ein einzelnes Gespräch bereits Impulse setzen kann.  Nachhaltige Veränderungen entstehen jedoch meist über mehrere Termine hinweg. Eine Sitzung dauert in der Regel 60-90 Minuten.

Mein Ansatz ist ressourcenorientiert, wertschätzend und praxisnah.  In meiner Arbeit verknüpfe ich humanistische, systemische und lösungsorientierte Methoden, die ich flexibel an die jeweilige Person und das Anliegen anpasse.  In der Regel kommen u.a. wertschätzende Gesprächsführung, Reflexions- und Strukturierungstechniken, Perspektivwechsel, Ressourcenarbeit, systemische Methoden, Ziel- und Wertearbeit und Visualisierungsübungen zum Einsatz.  

Ja. Vertraulichkeit ist die zentrale Grundlage meiner Arbeit. Persönliche Inhalte und Informationen aus dem Coaching sind streng vertraulich und werden nicht an Dritte weitergegeben.

Mein Honorar hängt von mehreren Faktoren wie Dauer und Zielsetzung des Coachingprozesses ab. Ich schicke Ihnen gerne mein unverbindliches Angebot zu.